一、行程概览
总里程：约2200公里（户县至拉萨）
建议时长：10-15天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、详细路线规划
- 第一阶段：户县至成都（1天）
- 路线：户县→西安绕城→京昆高速→成都
- 里程：约700公里，驾驶8小时
- 贴士：成都补给物资，检查车辆
- 第二阶段：川藏段核心行程（8-12天）
- D1：成都→雅安→泸定→康定（290km，海拔2560m）
- D2：康定→折多山→新都桥→雅江（150km，海拔2530m）
- D3：雅江→理塘→稻城/亚丁（可选支线）→巴塘（300km，海拔2580m）
- D4：巴塘→金沙江大桥→芒康→左贡（260km，海拔3750m）
- D5：左贡→怒江72拐→八宿→然乌湖（300km，海拔3850m）
- D6：然乌湖→米堆冰川→波密→通麦→鲁朗（280km，海拔3285m）
- D7：鲁朗→色季拉山→林芝→巴松措→拉萨（470km，海拔3650m）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV/越野车，必备防滑链、备胎及应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原适应：
- 提前一周服用红景天
- 行程首周避免剧烈运动
- 随车携带氧气瓶与常用药品（感冒药、肠胃药）
四、不可错过的亮点
- 自然奇观：折多山云海、怒江72拐、然乌湖晨雾、南迦巴瓦峰
- 人文体验：理塘长青春科尔寺、波密藏式村落、拉萨布达拉宫
- 美食推荐：鲁朗石锅鸡、牦牛肉火锅、酥油茶
五、安全与注意事项
- 每日出发前查询天气与路况（关注交通局公告）
- 避开夜间行车，谨慎通过塌方高发路段
- 尊重当地习俗：寺庙内禁拍照，绕行玛尼堆顺时针方向
此路线融合自然壮美与人文底蕴，做好充足准备即可拥抱这场终身难忘的远征。